Czym różni się ten program od innych diet keto w internecie?

To kompletny 3-etapowy system na 90 dni: Adaptacja → Redukcja → Stabilizacja. Większość diet w internecie to luźne przepisy lub jadłospisy na 30 dni — bez planu na utrzymanie wagi. U mnie dostajesz pełen system z planem co robić po schudnięciu, żeby uniknąć efektu jo-jo.

Czy keto jest bezpieczna dla kobiet?

Tak, dieta ketogeniczna jest bezpieczna dla zdrowych kobiet. Plan został opracowany przez dietetyczki kliniczne (Sandra Nandzik, Katarzyna Szafraniec). Jeśli masz choroby przewlekłe (cukrzyca, problemy z tarczycą, PCOS) skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem. UWAGA: dieta keto NIE jest zalecana w ciąży i podczas karmienia piersią.

Jak szybko zobaczę efekty na wadze?

Większość kobiet zauważa spadek wagi już w pierwszym tygodniu (2-4 kg, głównie woda). W ciągu pierwszego miesiąca (Etap 1: Adaptacja) typowy spadek to 4-8 kg. W Etapie 2: Redukcja — kolejne 4-8 kg. Całościowo przez 90 dni typowy spadek to 8-15 kg. Wyniki zależą od indywidualnych czynników i dyscypliny.

Czy w pakiecie są filmy z ćwiczeniami?

Tak — dostajesz plan treningowy 30 dni z 30 wideo instruktarzami. Wszystkie ćwiczenia można wykonać w domu, bez sprzętu siłowego. Każde wideo pokazuje krok po kroku jak zrobić ćwiczenie poprawnie.

Co jeśli program mi nie pomoże?

Oferuję 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy bez pytań. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolona, napisz do mnie na hello@apetytnaketo.pl, a zwrócę całą kwotę. Bez stresu, bez tłumaczeń.

Jak długo dostaję dostęp do materiałów?

Dostęp do panelu klienta z wszystkimi PDF-ami i wideo jest BEZTERMINOWY. Płacisz raz, korzystasz całe życie. Możesz wracać do programu kiedy chcesz, np. żeby powtórzyć transformację po przerwie.

Ile kosztuje 90-dniowy program transformacji?

Pełen pakiet kosztuje 149 zł. Łączna wartość komponentów (3 etapy diety, plan treningowy, 30 wideo, 5 ebooków bonusowych) to 471 zł, więc oszczędzasz 322 zł (68%). Płacisz raz, dostęp masz na zawsze.

Czy w programie są gotowe listy zakupów?

Tak — każdy etap zawiera listy zakupów na każdy tydzień. Możesz je wydrukować i iść do sklepu z gotową listą. Dodatkowo otrzymujesz bonus '100 produktów keto w Lidlu i Biedronce' — wiesz dokładnie gdzie kupić wszystko.

Czy mogę wybrać kaloryczność dostosowaną do mnie?

Tak, w programie masz 5 wariantów kalorycznych do wyboru: 1500, 1700-1750, 2100, 2350 i 2550 kcal. Po zakupie w panelu klienta wybierasz wariant odpowiedni dla Twojego wzrostu, wagi i celu.

Apetyt na Keto — 90-dniowy program transformacji za 149 zł

Name: Apetyt na Keto — 90-dniowy program transformacji
Brand: Apetyt na Keto
Price: 149.00 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.8 (13871 reviews)